٦ نیشانەی کەمی ڤیتامین کە لەسەر ڕۆخسار دەبینرێت
پەیامی کورد ... ٦ نیشانەی کەمی ڤیتامین کە لەسەر ڕۆخسار دەبینرێت
کەمی ڤیتامین C: (خوێنبەربوونی پووک)
کەمی یۆد: (ئافبوونی چاو)
کەمی ئۆمێگا ٣: (ووشکبوونەوەی پێست و زیادبوونی چرچ و لۆچی)
کەمی بایۆتین یان ڤیتامین B7: (ڕۆخساری ئاوساوی لەگەڵ دابەش بوونی چەوری نائاسایی و پەڵەی سوور)
کەمی ئاسن: (لێوی توێکڵ)
کەمی ڤیتامین B12 (گۆڕانکاری ڕەنگی پێست و کاڵبوونەوە)
هەواڵە گرنگەکان
هێشتا لێدوان نییە. یەکەمین لێدوان بنووسە!
لێدوانی خۆت بنووسە