زەنگی کاتژمێر ، یەکێک لە هۆکارەکانی ماندووبوونی ڕۆژانە
پەیامی کورد ... زەنگی کاتژمێر ، یەکێک لە هۆکارەکانی ماندووبوونی ڕۆژانە
بە ووتەی پسپۆڕانی زانکۆی نۆتێردام ئانریکا ، کەڵک وەرگرتن لە زەنگی کاتژمێر لە جیاوازی لەگەڵ هەستانەوە لە خەو بە شێوەی سرووشتی ، دەبێتە هۆکار کەسەکە زیاتر هەستی سیس بوونی خەمۆکی بکات . ئەم کارە ، ڕەواڵی سرووشتی خەو تێک دەدات .
کەسانیک کە بە شێوەی سرووشتی و بە لێدانی زەنگ بەخەبەر دێن ، زیاتر دەخەون و لە درێژایی ڕۆژدا کافائینی کەمتر دەخۆنەوە .
هەواڵە گرنگەکان
هەواڵە پەیوەندیدارەکان
- 17 أكتوبر 2023
فڵچە نەکردن یەکێک لە هۆکارەکانی جەڵتەی مێشکە!
- 25 أكتوبر 2025
هێشتا لێدوان نییە. یەکەمین لێدوان بنووسە!
لێدوانی خۆت بنووسە