Zerara çîkolatayê çiye?

PeyamaKurd- Her çendîn feda çîkolatayê heye jî dema zêde bê xwarin zerara wê gelek heye. Bi sedema ku kaloriya wê zêdeye, bi taybetî yên bi fiştik, bindeq û aromayên wan zêde, dike ku hun zêde kîlo bistînin. Ev jî dibe sedem ku hun ê car din zerarê bikin û bo kîloyên xwe yên zêde bidin, pere serf bikin.

Çîkolata dibe sedema diran birize lê eger hun diranê we firçe bikin hun dikarin hinek rê li ber rizandina diran bigrin. Hene ku dema çikolata dixun, dibe sebeba allerjiyê. Di bedenê de xur, sorî û morî çêdibe.

Dema mirov zêd çikolata bixwe, dibe sedema ku di bedenê de şemr çêbibe û xebata wesleyên bedenê hêdî dibe. Çîkolata dikare mirov bike mubtelayê xwarina xwe jî û zahmet dibe ku mirov dev jê berde.

Kes nabêje dev ji xwarina wê berdin lê divê mirov qiyasa wê baş bizanibe.