هەشت ڕێگا بۆ پاراستنی گورچیلەکان لە سست بوون

پەیامی کورد... هەشت ڕێگا بۆ پاراستنی گورچیلەکان لە سست بوون


سست بوونی گورچیله‌ گرفتێكی ته‌ندروستی مه‌ترسیداره‌، هه‌ندێكجار پێویست به‌ نه‌شته‌رگه‌ری گۆڕینی گورچیله‌ ده‌كات، دكتۆر هەڤاڵ پزیشکی پایەبڵندی هەناوی ڕێنمای ده‌داته‌ هاوڵاتیان له‌م بابه‌ته‌دا بۆ ئه‌وه‌ی‌ له‌م نه‌خۆشییه‌ دوربن.

1-دوور کەوتنەوە لە خواردنی سوێر
2-خواردنەوەی ڕێژەیەکی باشی ئاوو شلەمەنی ڕۆژانە(وە ڕێژەیەکی زیاتر لەکاتی سکچون و ڕشانەوە)
3-ڕێککردنەوەی کێشی لەش
4-واز هێنان لە جگەرە کێشان
5-کەم بەکارهێنانی دەرمان،بەتایبەتی ئازار شکێنەکان (مەگەر بەکارهێنانیان زۆر پێویست بێت)
6-جوڵەو وەرزشکردن
7-کۆنتڕۆڵ کردنی فشاری خوێن(بۆ ئەو کەسانەی فشاری خوێنیان لەگەڵە)
8-کۆنتڕۆڵ کردنی شەکرە(بۆ ئەو کەسانەی کە شەکرەیان لەگەڵە)