✕
Ana Sayfa
Aborî
Çand_û_Hûner
Cîhan
Hevpeyvîn
Kurdistan
Magazîn
Nivîskar
Tendrûstî
Video
Werzis
Video
TR
KU
SO
FB
X
☰
🔍
Ana Sayfa
›
Tendrûstî
Tendrûstî
چارەسەرێكی نوێ بۆ كەسانی زۆر خۆر ئاشكرادەكرێت
توێژینەوەیەك: خواردنەوە وزەبەخشەكان مەترسیی جەڵتەی دڵ زیاددەكات
توێژینەوەیەك سوودە سەرسوڕهێنەرەكانی میوەی وشككراوە ئاشكرادەكات
توێژینەوەیەک: تاتۆ هۆکارە بۆ جۆرێکی مەترسیداری شێرپەنجە
توێکڵی پرتەقاڵ بۆ تەندروستی دڵ بەسوودە
شیلک ، هەنار و گوێز کاریگەرییان لەسەر باشتربوونی زایمەر هەیە
ئەو شەربەتانەی سووڕی خوێن چالاک دەکەن
نیشانەکانی ژەهراویبوون بە ڤیتامین D
چەند رێگایەكی سروشتی بۆ كەمكردنەوەی شەكری خوێن
توێژینەوەیەک هۆشداری لە بەکارهێنانی جگەرەی ئەلیکترۆنی دەدات
بونەهێشتنی بەردی گورچیلە ئاوی تور بخونەوە
چۆن ڤیتامین D پێویستت دەستدەکەوێت لە وەرزی زستاندا؟
باشترین خواردنەکان بۆ ڕێگریکردن لە کەمبوونی ڕێژەی ئاسن لەجەستەدا
چای رەش ئاستی شەکری خوێن رێکدەخات
لێكۆڵینەوەیەك مەترسیی شەكر لەسەر مێشك ئاشكرا دەكات
سوودەکانی ڕەیحان بۆ مرۆڤ
ئەو کەسانەی نەخوشی شەکرەیان هەیە پیویستە روژانە بادەم بخون
گرنگترین سودەکانی گۆشتی قاز
سودەکانی ڤیتامین سی لە وەرزی پایزدا
سوودەکانی هەنجیر بۆ تەندروستی جەستە