هۆکارەکانی دڵەڕاوکێ
پەیامی کورد...هۆکارەکانی دڵەڕاوکێ
زۆر جار دڵەڕاوکێ لەبەرامبەر دۆخێکی ڕاستەقینەیی وەکوو تووشبوون بە نەخۆشیی کۆرۆنا یان دۆخێکی خەیاڵیکراودا (وەکوو ئەوەیکە ئەگەر هەموو پارەکەمان لەدەست بدەین چ دەقەومێت؟) ڕوو دەدات. بەڵام پەرچە کردارەکان لە بەرامبەر ئەم دۆخانەدا درێژخایەن نین. ئەگەر نیگەرانی بەردەوام بوو و بۆ ماوەیەکی زۆر درێژەی هەبوو و توانای کۆنتڕۆڵکردنیمان نەما، وەکوو نەخۆشیی پۆلێن دەکرێت و دەبێت لەلای دەروونناس چارەسەری بکەین.
دڵەڕاوکێ دوو بەشی پێکهێنەری سەرەکی هەیە: نیگەرانی و دڵەخورپەی بەردەوام وەکوو ئەوەی بەردەوام چاوەڕوانی شتێکی خەراپ لە داهاتوودا دەکەین و هەروەها نیشانە جەستەییەکان.
نیشانە جەستەییەکانی پەیوەندیدار بە دڵەڕاوکێ بریتین لە: نائارامی و زووتێکچوون، کێشرانی ماسولکەکان و تێکچوونی خەو. بەڵام هەر وەکوو خەمۆکی، دڵەڕاوکێش لێکەوتەی لەسەر هەموو بەشەکانی لەش وەکوو دڵەکوتە، زرینگانەوەی گوێ و هتد دەبێت.
تووشبوون بە دڵەڕاوکێ لە ماوەی سەدەی ڕابردوودا زیادی کردووە و ژنان تووشبوونیان بە زۆر هۆکاری جیاوازەوە زیاترە.
چۆن بزانین دڵەڕاوکێمان هەیە؟
دڵەڕاوکێ لەسەر جەستە و دەروون کاریگەری هەیە. ئەگەر نیگەرانیی لەڕادەبەدەر بۆ ماوەی بەردەوام تا شەش مانگ و هەروەها سێ دانە لە نیشانە جەستەییەکانی ژێرەوە مرۆڤ ئازار بدات، پێویستە سەردانی دەروونناس بکات.
نیشانەکان بریتین لە:
- نائارامی و زووتێکچوون
- شێوانی سەرنج و بیر
- زووهوروژان
- کێشرانی ماسولکەکان
- تێکچوونی خەو